Самозахист для жінок — інтенсивний дводенний тренінг

Візьміть своє право на безпеку у власні руки. Цей дводенний семінар навчить вас практичним, простим і дієвим способам протидії нападнику — навіть якщо він сильніший фізично. Ми працюємо над реальними навичками, упевненістю і психологічною готовністю діяти.

Для кого: дівчата та жінки будь-якого віку, рівня підготовки та досвіду — від новачків до активних спортсменок.

Чому варто прийти

Практичні техніки, що працюють проти агресора будь-якого розміру.
Навчитесь захищати своє тіло і межі — фізично й психологічно.
Інтенсивні стрес-тренінги для підготовки до реальних сценаріїв.
Безпечно, відповідально і під керівництвом досвідченого інструктора.

Програма

1-й день

Ударні техніки критичного впливу для нейтралізації сильнішого опонента
Захист і ухилення від ударів (коли ініціатива за нападником)
Звільнення від типових захватів
Елементи боротьби в стійці, протидія звалюванню
Стрес-тренінг: імітація спроби зґвалтування (поступово, під контролем)

2-й день

Ознайомлення з легальними засобами самозахисту
Використання підручних та спеціалізованих засобів
Техніки протидії озброєному нападнику
Техніка падіння (мінімізація травм) та захист на землі
Повторний стрес-тренінг під контролем

Важливо про участь у стрес-тренінгу

У стрес-тренінгу приймають участь лише особи, яким виповнилось 18 років, без серйозних психологічних проблем, захворювань ЦНС, серцево-судинних чи опорно-рухових захворювань. Неповнолітні — тільки з письмової згоди батьків.

Деталі заходу
Дата: 6.12 — 7.12
Початок: 10:00
Тривалість: орієнтовно 6 годин на день (± 30 хв)
Адреса: бул. М. Міхновського, 38
Форма одягу: спортивна

Оплата: 2000 грн — за 1 день; 3500 грн — за 2 дні. Можлива оплата частинами.
Знижка 20% до 1.12. Кількість місць обмежена!

Питання: +38 063 712 24 87 (Telegram, Viber)
Забронюйте місце зараз — захистіть себе й близьких.

#martialarts #бойовімистецтва #кравмага #самозахист #kravmaga #selfdefense