Універсальні техніки самозахисту. Прямі удари

 

Самозахист — це інструмент особистої безпеки. Він має бути простим, надійним і мультифункціональним.
Невелика кількість ефективних технік повинна перекривати максимальну кількість реальних ситуацій, з якими людина може зіткнутися в повсякденному житті.

Цей цикл семінарів створений для вивчення універсальних і прикладних технік, які дозволяють швидко підвищити рівень боєздатності незалежно від віку, статі чи фізичної підготовки — з мінімальними витратами часу та зусиль.

Чому саме прямі удари

Прямі удари руками та ногами — це найшвидші і найефективніші техніки контактної взаємодії з нападником.

Вони:

• легко засвоюються;
• швидко адаптуються;
• добре комбінуються між собою;
• підходять як для захисту, так і для контратаки.

Саме тому прямі удари є одними з найбільш універсальних і практичних інструментів самозахисту.

Програма майстеркласу

У рамках семінару ми розглянемо:

• Біомеханіку прямих ударів руками і ногами
• Зміну рівня впливу та дистанції
• Комбінування ударів
• Використання ударів у захисті
• Застосування проти захватів
• Застосування проти озброєного нападника
• Використання ударів разом із підручними засобами

Усі техніки відпрацьовуються у форматі, наближеному до реальних умов.

Деталі заходу

📅 Дата: 7 лютого 2026
🕥 Початок: 10:30
⏱ Тривалість: 3–3,5 години
📍 Адреса: бул. М. Міхновського, 38
👕 Форма одягу: спортивна

💳 Вартість участі:
— 900 грн при оплаті до 1.02
— 1200 грн після 1.02

Контакти та реєстрація

📞 Телефон / Telegram / Viber: +38 063 712 24 87
📧 E-mail: kravmagakiev@gmail.com